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My Story/Daily routine

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์‹œ๊ฐ„, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊ทธ ์ „,ํ›„ ๊ฐ•์˜ ๋‚ด์šฉ์ด ๊ธฐ์–ต๋‚˜์ง€ ์•Š์•„์„œ ๋ถ€๋ถ„์„ ์ฐพ์ง€ ๋ชปํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๊ฐ€ ์ƒ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์ฃ !

 

๊ทธ๋ž˜์„œ! ๋ฉ”๋ชจ์žฅ์„ ์ด์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

 

 

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๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊ทธ ์‹œ๊ฐ„๋Œ€๋ฅผ ์•„๋ž˜์™€ ๊ฐ™์ด ์ ์–ด๋‘๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

 

 

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๋„ˆ๋ฌด ์ •๋ฆฌ๋ฅผ ์ œ๋Œ€๋กœ ํ•˜๋‹ค๋ณด๋ฉด ๋†“์น˜๋Š” ๋ถ€๋ถ„์ด ์ƒ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ๊ณ ,

์‚ฌ์‹ค ๊ฐ•์˜์— ๋ชฉ์ ์€ ์ •๋ฆฌ๊ฐ€ ์•„๋‹ˆ๋ผ ๊ทธ ๋‚ด์šฉ์— ์˜ค๋กœ์ง€ ์ง‘์ค‘์„ ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์—

 

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2. ๊ฐ•์˜๊ฐ€ ๋๋‚œ ํ›„ ๋ฐ”๋กœ ๋ธ”๋กœ๊ทธ์— ์ •๋ฆฌํ•˜๊ธฐ 

 

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๋ฐ”๋กœ ์ •๋ฆฌ๋ฅผ ํ•˜๋Š” ์ด์œ ๋Š” ๋ฉ”๋ชจ์žฅ์— ์ ์€ ๋‚ด์šฉ์ด ๋„ˆ๋ฌด ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ์ ์—ˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋ชป์•Œ์•„๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ์„ ๋ฟ๋”๋Ÿฌ,

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์—ฌ๊ธฐ์„œ ์žฅ์ ์€

 

1. ๋ฐ”๋กœ๋ฐ”๋กœ ๊ธฐ์–ต์ด ๋‚œ๋‹ค.

2. ๋ฐฐ์šด ๋‚ด์šฉ์„ ์งํ›„์— ์ฒ˜์Œ๋ถ€ํ„ฐ ๋ณต์Šตํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค.

3. ์ดํ›„์— ๋ณผ ๋•Œ ๊ธฐ์–ต์— ๋‚œ๋‹ค.

 

 

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์ „์— ๋ฉ”๋ชจ์žฅ์—๋Š” ๋‚˜๋งŒ์˜ ๊ธฐ๋ก์ด๋ผ ์ƒ๊ฐ์„ ํ•œ๋‹ค๊ณ  ํ•˜๋ฉด

๋ธ”๋กœ๊ทธ์— ๊ธฐ๋กํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋ˆ„๊ฐ€ ๋ด๋„ ์ด๊ฒƒ์ด ์ดํ•ด๊ฐ€ ๋  ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ๋…ธ๋ ฅํ•ด์„œ ์“ฐ์ž! ์ด๊ฒ๋‹ˆ๋‹ค!

 

 

 

3. ๋งˆ์ง€๋ง‰์œผ๋กœ ๊ฐ•์กฐํ•˜๊ธฐ!

 

๋ชจ๋“  ์ •๋ฆฌ๊ฐ€ ๋๋‚˜๋ฉด ์ค‘์š”ํ–ˆ๋˜ ๋ถ€๋ถ„์„ ์ฒ˜์Œ์œผ๋กœ ๋‹ค์‹œ ๋Œ์•„๊ฐ€ ๊ฐ•์กฐํ•ด์ค๋‹ˆ๋‹ค.

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๋ธ”๋กœ๊ทธ๋ฅผ ๊พธ๋ฉฐ์ฃผ๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

 

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์ด๋ ‡๊ฒŒ ๋˜๋ฉด ๋ณด๊ธฐ์—๋„ ๊น”๋”ํ•˜๊ณ  ๋‹ค์‹œ ๋ณผ ๋•Œ ์–ด๋Š๋ถ€๋ถ„์—์„œ ๊ฐ•์กฐ๊ฐ€ ๋˜์—ˆ๋Š”์ง€ ๊ธฐ์–ต์— ์ž˜ ๋‚จ๋Š”

์ž์‹ ๋งŒ์˜ ๊ธฐ๋ก์ด ์ƒ๊ธฐ๋Š” ๊ฑฐ์ฃ !!

 

 

์ด๋ ‡๊ฒŒ ์ด 3๋ฒˆ์˜ ๊ฐ•์˜ ๋‚ด์šฉ์„ ์ •๋ฆฌ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ, 2๋ฒˆ์˜ ๋ณต์Šต์„ ํ•˜๊ฒŒ ๋˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

1. ๊ฐ•์˜๋ฅผ ๋“ค์Œ
2. ๋ธ”๋กœ๊ทธ์— ์ •๋ฆฌ๋ฅผ ํ•จ
3. ๊ฐ•์กฐํ•˜๋ฉด์„œ ํ•œ๋ฒˆ ๋” ๋ณด๊ฒŒ๋จ

 

์ผ๋‹จ ์ด ๋ชจ๋“  ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ์ œ ๊ธฐ์ค€์—, ์ œ๊ฐ€ ์ •๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์ด๊ณ  ์ฐธ๊ณ ํ•˜์—ฌ ์ž์‹ ๋งŒ์˜ ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์ฐพ์•„๊ฐ€์‹œ๊ธธ ๋ฐ”๋ž„๊ฒŒ์š” ^^ 

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฐ˜์‘ํ˜•
Contents

ํฌ์ŠคํŒ… ์ฃผ์†Œ๋ฅผ ๋ณต์‚ฌํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค

์ด ๊ธ€์ด ๋„์›€์ด ๋˜์—ˆ๋‹ค๋ฉด ๊ณต๊ฐ ๋ถ€ํƒ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.